如果双方自行协商无法达成一致，可以寻求第三方的调解。可以找双方都信任的亲朋好友从中调解，也可以请求当地的人民调解委员会介入。人民调解委员会是依法设立的调解民间纠纷的群众性组织，他们具有丰富的调解经验，能够公正地听取双方的意见，提出合理的解决方案。
一、尝试友好协商解决
当女方不愿支付抚养费时，首先可以尝试和女方进行友好协商。坐下来心平气和地沟通，了解她不愿意支付抚养费的原因。也许她是暂时遇到了经济困难，或者对抚养费的数额有不同的看法。比如，女方可能觉得抚养费过高，自己无法承担。这时，双方可以根据孩子的实际需求、当地的生活水平以及双方的经济状况，重新协商抚养费的数额和支付方式。在协商过程中，要注意保持冷静和理智，避免情绪化的争吵，尽量达成一个双方都能接受的协议。
二、寻求第三方调解
如果双方自行协商无法达成一致，可以寻求第三方的调解。可以找双方都信任的亲朋好友从中调解，也可以请求当地的人民调解委员会介入。人民调解委员会是依法设立的调解民间纠纷的群众性组织，他们具有丰富的调解经验，能够公正地听取双方的意见，提出合理的解决方案。比如，调解委员会会根据孩子的实际生活费用、教育费用等，结合双方的收入情况，给出一个合理的抚养费数额建议。通过调解，有可能促使女方认识到自己的责任，愿意支付抚养费。
三、收集证据准备起诉
如果调解也无法解决问题，那就需要考虑通过法律途径解决。在起诉之前，要注意收集相关证据。证据包括孩子的生活费用支出凭证，如学费发票、医疗费单据等；女方有能力支付抚养费的证据，如女方的工作收入证明等。例如，男方可以收集女方的工资条、银行流水等，证明女方有稳定的收入，有能力支付抚养费。有了充分的证据，在诉讼中才能更有力地维护自己和孩子的权益。
四、向法院提起诉讼
准备好证据后，就可以向法院提起诉讼。需要向法院提交起诉状，写明双方的基本信息、诉讼请求（即要求女方支付抚养费）以及事实和理由。法院受理案件后，会根据双方提供的证据进行审理。在庭审过程中，双方都有机会陈述自己的观点和理由。法院会根据法律规定和实际情况，作出公正的判决。判决生效后，如果女方仍然不支付抚养费，男方可以向法院申请强制执行。
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